Многие думают, что «гипноз» это что-то мистическое, что гипнотерапевт таинственными приемами погружает человека в глубокий сон, в котором тот безоговорочно выполняет любые его приказы. На самом деле эта страшная картина с реальным гипнозом не имеет ничего общего.
Эриксоновский подход к гипнозу построен на сотрудничестве: терапевт и клиент – равноправные партнеры. Человеку ничего не пытаются навязывать и уж тем более его не пытаются «подчинить своей воле» (одно из расхожих представлений о гипнозе). Основная задача заключается в том, чтобы помочь ему максимально полно воспользоваться его собственными возможностями и ресурсами для достижения его собственных целей. Эриксон говорил об этом так: «Цель психотерапии заключается в том, чтобы помочь пациенту максимально эффективно жить в соответствии с его собственными представлениями».
Это один из самых эффективных и быстрых способов психологического консультирования. Потому что значительно сокращает количество часов, потраченных клиентом на посещения психолога.
Самое ценное для клиента то, что в процессе сеанса, гипнотерапевт обучает его использовать транс для своих целей. Транс это не сон и не потеря сознания, транс – это «погружение в себя»: в свои мысли, воспоминания, ощущения, переживания. При этом человек ни на минуту не перестает осознавать, где он находится и что с ним происходит, и в любой момент он может прервать сеанс, если ему что-то не нравится.
Эриксоновский гипноз – это инструмент, который может быть использован в зависимости от потребностей того, кто им пользуется. Для кого-то достаточно того, чтобы разрешилась та проблема, с которой он обратился. Многие люди, ознакомившись с этим методом, используют его в дальнейшем как самогипноз и после того, как разрешилась проблема: для того, чтобы быстро восстановить силы, привести себя в хорошее расположение духа, избавиться от неприятных переживаний. Кто-то идет еще дальше и, благодаря систематическим занятиям, приобретает контроль над болью, обучается изменять ход времени и овладевает другими гипнотическими феноменами, позволяющими человеку использовать его скрытые способности, о многих из которых он не подозревал. Эриксоновский гипноз – это самопознание, обучение тому, как стать более успешным и эффективным.